日頃のストレッチ不足がたたりまして、肉離れを起こしました。。。 ほぼ何もしていないのに、ちょびっと足を伸ばしたらプツン、と。 歳なのでしょう。何もしていなくても肉離れが起こる。恐怖です。回復したら日々ストレッチをして筋肉をほぐそうと心に決め…
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